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VIET: pueblo de Viet Nam
VO: arte marcial
DAO: el camino
VIET VO DAO: el camino del arte marcial vietnamita.
En la actualidad, el Vovinam Viet Vo Dao es practicado en más de 30 paises y es el arte marcial vietnamita más practicado en el mundo.
No hay que confundir el Vovinam Viet Vo Dao que se practica con trajes azules, con un cierto "Viet Vo Dao" que se practica con trajes negros: son dos disciplinas completamente diferentes. En Vietnam no existe el Viet Vo Dao de trajes negros. El Viet Vo Dao con trajes negros es una nueva invención (1973 en Francia). En Vietnam y en todo el mundo, el único Viet Vo Dao se practica con trajes azules. |
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Ejercicios. |
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En la cultura ancestral vietnamita, los colores tienen un significado muy importante.
(Nota: el azul y el verde se consideran como un mismo color "Mau Xanh")
Significa el Este, el sol que al amanecer transforma el cielo oscuro en azul, corresponde al comienzo del entrenamiento del alumno, dentro de la filosofía del Vovinam. El azul es el color del cinturón de los principiantes confirmados. |
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Es el norte, también corresponde en la cultura vietnamita al color del agua en los abismos marinos, las profundidades del mar. Desde siempre, los vietnamitas entendieron que el agua era un componente principal del ser humano, su base. Por eso el cinturón negro es la base y el principio del entrenamiento marcial serio. |
Huyen Dai |
Es el centro, el color de la tierra alimentando los árboles. Corresponde al medio camino que ha recorrido el artista marcial. Está en el centro del Dao y la esencia del Vo. Es el color del cinturón desde el primer Dang hasta el tercero. |
Hoang Dai nhat |
Hoang Dai nhi |
Hoang Dai tam |
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Es el Sur, y significa la abundancia, el progreso, corresponde a la propagación del Vo, la esencia de todo cambio y la larga vida. El cinturón desde el 4º Dang hasta el 10º es de color rojo (1 a 6 barritas blancas) |
Chuan Hong Dai |
Es el Oeste, el color de la pureza, la voz, la respiración. Significa que el arte marcial ha penetrado en los huesos y el cerebro del maestro, siendo entonces una base excelente para la escuela. El cinturón del fundador del Vovinam y de su sucesor es blanco con todos los colores de los cinturones: azul, negro, amarillo y rojo. |
Thuong Dang |
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Cada practicante que se considere así, debe tener una filosofía de base para servirle de directriz en el seno de la escuela, de brújula para su vida y su comportamiento de artista marcial. Esta filosofía de base es también llamada la doctrina fundamental del Vo.
En Vietnam, el Vovinam no se ha inclinado ni hacia la flexibilidad ni hacia la dureza. Es flexible a la constitución corporal de cada persona. También se adaptó a la constitución física característica de cada región de Vietnam.
Desde un punto de vista fundamental y espiritual, se adapta a las costumbres y hábitos vietnamitas. Por eso no ha sido influenciado por ninguna doctrina de las demás religiones.
El gran maestro Nguyen Loc, utilizó el principio "dureza y flexibilidad combinados" (Yin-Yang en chino y Am Duong en vietnamita) para fundar la filosofía de base del Vovinam. El principio de AM DUONG no es solamente dureza y flexibilidad, engloba también unas combinaciones muy variables: a veces más dureza que flexibilidad, a veces más flexibilidad que dureza, o bien a veces, igual de dureza que de flexibilidad, dependiendo de las circunstancias y de las situaciones. En el arte del comportamiento del mando o del combate, se utiliza siempre el principio "AM DUONG".
El símbolo del Vovinam Viet Vo Dao es el bambú, imagen de la rectitud y de la flexibilidad.
El principio del Vovinam Viet Vo Dao es la armonía entre la fuerza y la flexibilidad.
El saludo del Vovinam Viet Vo Dao es "la mano de acero sobre el corazón de la bondad".
El lema del Vovinam Viet Vo Dao es "ser fuerte para ser útil". |
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Técnica de suelo. |
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Técnicamente, en el Vovinam se eligieron ataques apropiados a la constitución y a la altura de los vietnamitas. Pequeños pero rápidos y tenaces. Deben golpear rápidamente y directo al objetivo. La táctica de ataque y de retirada debe ser armoniosa y flexible. Un momento de despiste por parte del adversario se aprovecha para atacar rápida y continuamente.
Las volteretas y caídas al suelo son utilizadas para evitar peligros inminentes, o para absorber el efecto de las llaves del adversario.
Para paliar su pequeña altura, los vietnamitas adoptan métodos de entrenamiento físico y de resistencia interna (Noi Cong): cuerpo, manos, pies, rodillas, codos, cabeza, dedos y otras diversas maneras de atacar... todos son desplegados, no se limitan a ningún ataque particular.
El Vovinam Viet Vo Dao, a pesar de su historia milenaria, no se quedó en un método cerrado, sino que el Maestro Nguyen Loc, siempre se preocupó en mejorarlo. Su sucesor, el Maestro Le Sang siguió sus consejos, y muchas veces, para obtener este progreso técnico, no dudó en utilizar medios, técnicas, o materiales originarios de otras artes marciales asiáticas. |
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Para tener buenos resultados en el entrenamiento del Vovinam, se deben enfocar las clases hacia los cinco puntos fundamentales siguientes:
rapidez
altura
fuerza
tenacidad y resistencia
precisión |
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El Vovinam sigue unas reglas elementales. Se empieza por enseñar desde lo más fácil hasta lo mas difícil, desde lo mas liviano hasta lo mas pesado, desde el nivel bajo hasta el nivel alto. Si el entrenamiento no es metódico (demasiado rapido, sobrepasando la resistencia interior, trabajando con demasiado peso) puede producir lesiones o impedir la progresión del artista marcial. En los viejos textos del Vo vietnamita hay un viejo refrán que dice: "Tau hoa nhap ma" (puede provocar lesiones o enfermedades incurables), textualmente, "correr hacia los fuegos y volverse espectro" . Significa que al igual que en cualquier arte marcial, cuanto más se avanza en el estudio, mas se debe observar los métodos bajo la supervisión del maestro.
Las caídas son importantísimas ya que son el único método que permite evitar las lesiones provocadas por las proyecciones y las tijeras. Su estudio es igual de importante que las técnicas ofensivas o defensivas.
Los combates a contacto total, se efectuan con las protecciones obligatorias (casco, peto, protector bucal, espinillera, guante de boxeo y protecciones de antebrazo).
Los DA LUYEN, combates contra varios adversarios, codificados y controlados por los profesores, al adquirir mas experiencia, son libres.
Los ejercicios de gimnasia (flip-flap, saltos mortales, etc) sólo se hacen bajo estricta supervisión del maestro y siempre con el material de protección (colchonetas, correas de sujeccion). Cuando el profesor lo encuentra conveniente, el Vo Sinh puede efectuar los saltos en el suelo de cemento.
Los endurecimientos de la superficie de impacto son practicados cada día durante las clases normales y no son considerados como técnica especial.
Los sacos y punching-ball, aunque frecuentemente utilizados, son más bien reemplazados por escudos y jamones "mitt", en parte debido a que las clases en Vietnam tienen lugar casi siempre al aire libre (los sacos son difícilmente utilizables en estas condiciones). En occidente debemos aprovechar las salas y los lugares cerrados para entrenar con punching-balls, peras y sacos.
Armas: el estudio de las armas es parte integrante del metodo Vovinam. El sistema de enseñanza empieza por los golpes básicos repetidos incansablemente y por las tecnicas basicas de contraataque. Mas tarde, el practicante empezará a practicar los SONG LUYEN (encadenamientos dos a dos codificados oficialmente para los exámenes de grados, las competiciones y las demostraciones).
La defensa personal contra adversarios armados o no, tiene un lugar privilegiado en Vovinam Viet Vo Dao, y se considera como lo más importante para un principiante. Cuando empieza un practicante, entra en la categoría "estudiante de defensa personal".
En Vovinam Viet Vo Dao, la competición tiene un lugar privilegiado. Es indispensable para el desarrollo del practicante, tanto a nivel físico como mental.
No se utiliza como un fin sino como un medio para evaluar las capacidades del Vo Sinh (practicante de Vovinam). Las competiciones de Vovinam no se limitan al combate y a las formas. En nuestro arte marcial hay cinco clases de competiciones, que permiten su acceso a todo tipo de personas:
Thi Dau: combates por asaltos.
Don Luyen: técnicas individuales, con o sin armas.
Song Luyen: técnicas dos a dos, con o sin armas.
Da Luyen: técnicas contra varios adversarios, armados o no.
Tu Ve Nu Gioi: defensa personal específica para mujeres.
Ven a practicar con nosotros el arte marcial vietnamita más difundido en el mundo, el Vovinam Viet Vo Dao, trabajarás puño, pierna, luxaciones, proyecciones, defensa personal, armas, tijeras, formas, competición… ¡¡ Es muy completo !! |
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